Psihoterapija Ljubljana in Izola
Jakica Kristovski, Mag.pth.
Psihoterapija za izboljšanje kakovosti vašega življenja
Kako vam lahko psihoterapija pomaga?
Psihoterapija je varen in zaupen prostor, kjer skupaj raziščemo vaše misli, čustva in vedenjske vzorce.
Veliko težav izvira izpreteklih izkušenj, k jih nismo mogli predelati – zato razvijemo obrambne mehanizme,
ki nam pomagajo preživeti, a nas kasneje začnejo omejevati.
Jakica Kristovski, Mag.pth.
Psihoterapija zame ni delo, temveč filozofija življenja.
Sem Jakica Kristovski, magistra psihoterapevtske znanosti in psihoanalitična psihoterapevtka z ordinacijo v Ljubljani (Konex Center) in Izoli. Psihoterapija je moja strast in pa želja, da bi delala v poklicu, kjer lahko potujem znotraj sebe in sem hkrati lahko sopotnik sočloveku, je v meni bivala že dalj časa. Izvajam individualno psihoterapijo, partnersko terapijo in skupinsko terapijo — osebno in online.
Pomagam vam razumeti vzorce, ki vas omejujejo, in zgraditi življenje z več notranjega miru, boljšimi odnosi in zdravo samopodobo. Pri svojem delu s klienti združujem dolgoletne poslovne izkušnje z znanji in izkušnjami psihoterapije in psihologije.
Jakica Kristovski, Mag.pth.
Kaj se s psihoterapijo spremeni za vas?
Z rednim terapevtskim procesom:
- bolje razumete sebe in svoje reakcije
- zmanjšate anksioznost, paniko in notranji nemir
- izboljšate odnose z bližnjimi
- zgradite zdravo samopodobo in večje zaupanje vase
- se osvobodite vzorcev, ki vas zadržujejo
- se naučite brez slabe vesti reči NE
Posledično se vaše življenje začne spreminjati – bolj umirjeno, bolj zavestno in bolj v vašo korist.
Pri čem vam pomagam?
Z rednim prihajanjem na psihoterapijo ozaveščate svoje vzorce. Svoje obrambne mehanizme, krepite dober del sebe in tako postajate bolj suvereni, samozavestni, z boljšo samopodobo.
Specializirana sem za naslednja področja:
- Anksioznost, tesnoba in panični napadi
- Depresija in poporodna depresija
- Toksični odnosi in prepoznavanje narcisoidnosti
- Izgorelost (burnout) in kronični stres
- Nizka samopodoba in nesamozavestnost
- Ločitve, razhodi in težavni odnosi
- Žalovanje in nepredelane izgube
- Obsesivno-kompulzivna motnja (OKM)
- Prehranske motnje
- Psihosomatske težave (bolečine brez jasnega vzroka)
- Ljubosumje, jeza, zaskrbljenost
Z rednim prihajanjem na psihoterapijo ozaveščate svoje vzorce. Svoje obrambne mehanizme, krepite dober del sebe in tako postajate bolj suvereni, samozavestni, z boljšo samopodobo.
Terapevtske metode
Psihoanalitična psihoterapija
Psihoanalitična terapija izhaja iz freudovske tradicije in se ukvarja z globjimi, pogosto nezavednimi vzorci vedenja in čustvovanja. Skupaj raziščemo, kako pretekle izkušnje vplivajo na vse.
Partnerska terapija pomaga parom izboljšati komunikacijo, razreševati konflikte in razumeti dinamiko odnosa. Primerna je tako za krizne situacije kot za preventivno krepitev partnerske zveze.
Online psihoterapija
Psihoterapija je na voljo tudi prek varnega video klica — po enakem ceniku kot osebno srečanje. Idealna rešitev za tiste, ki živijo zunaj Ljubljane ali Izole, ali imajo omejen čas za pot.
Skupinska terapija
Skupinska psihoterapija poteka v manjši skupini in ponuja edinstveno izkušnjo — uvid v lastne vzorce skozi odnose z drugimi udeleženci.
Kako poteka psihoterapija?
- Preveriva, od kje pravzaprav izvirajo občutki, ki vam danes krojijo življenje.
- Skozi pogovor vam pomagam, da se razbremenite privzgojenih vzorcev o katerih z nikomer do sedaj niste zmogli iskreno govoriti.
- Osvobodite se vsega, kar tiči v vas, ne da bi se tega sploh zavedali.
- Naučite se brez slabe vesti reči NE, svobodno in iskreno izražate svoja čustva.
- Zavedate se svoje vrednosti, bolj pozorno znate prisluhniti sebi in se postaviti na prvo mesto, mnenja drugih vam končno postanejo popolnoma postranska.
- Jasno postavljate in komunicirate svoje meje tako na zasebnem kot na poslovnem delu svojega življenja.
- Skozi proces psihoterapije boste začeli zaupati sebi in vzpostaviti ljubezniv in prijazen odnos do sebe, ki vas bo vodil do boljše samopodobe in večje samozavesti.
Koliko stane psihoterapija?
- individualna psihoterapija 70 €
- partnerska terapija 90 €
- skupinska terapija (cena 1 srečanja 35 €)
- online psihoterapija 70 €
- EMDR 80 €
- Cenik obravnav prilagajam glede na socialno – ekonomski status
- Cenik je veljaven od 10.01.2026
- Za naročilo na uvodni posvet pokličite 041 660 968
Pogosta vprašanja
Kako poteka prvo srečanje?
Na prvem srečanju se spoznamo, pogovorimo o vaših težavah in ciljih. Ni pritiska – pomembno je, da se počutite varno in sprejeto. Skupaj preveriva, ali vam pristop ustreza. Srečanje traja 50 minut.
Ali psihoterapija pomaga pri anksioznosti in paniki?
Da. Psihoterapija je ena najbolj učinkovitih metod za zmanjševanje anksioznosti, paničnih napadov in stalne zaskrbljenosti. Pomaga vam razumeti vzroke in razviti konkretne načine za umirjanje telesa in misli.
Koliko časa traja psihoterapija?
Trajanje je individualno. Nekateri klienti občutijo olajšanje že po nekaj srečanjih, globlje in trajne spremembe pa zahtevajo daljši proces. Psihoterapija je investicija v dolgoročno duševno zdravje.
Kako pogosto potekajo srečanja?
Najpogosteje enkrat tedensko, saj rednost omogoča najboljše rezultate. Po potrebi se lahko prilagodimo vašemu tempu.
Ali je psihoterapija zaupna?
Da. Vse, kar poveste, ostane popolnoma zaupno. Zaupanje in varen prostor sta temelj uspešne terapije.
Kako psihoterapija pomaga pri toksičnih odnosih?
Pomaga vam prepoznati nezdrave vzorce, razumeti dinamiko odnosa (tudi z narcisoidnimi osebami) ter razviti sposobnost postavljanja zdravih meja.
Kako vem, da potrebujem psihoterapijo?
Če se pogosto soočate z anksioznostjo, tesnobo, notranjim nemirom, težkimi odnosi ali občutkom izgubljenosti, je psihoterapija lahko prava podpora. Ni potrebno, da je “zelo hudo” – dovolj je, da čutite, da ne zmorete več sami.
Kaj je razlika med psihoterapevtom, psihologom in psihiatrom?
Psihoterapevt dela z globjimi čustvenimi vzorci skozi pogovorni terapevtski proces. Psiholog opravlja teste in svetuje. Psihiater je zdravnik, ki predpisuje zdravila. Vse tri vloge se pogosto dopolnjujejo.
Kje se nahaja ordinacija?
Ljubljana: Cesta na Brdo 109 (Konex Center) — tor, sre, čet
Izola: Obrtna 38 — pon, čet, pet
Na voljo je tudi online psihoterapija.
Naredite prvi korak
Na vsa vprašanja vam z veseljem odgovorim. Pošljite povpraševanje ali me pokličite na telefonsko številko.
Telefon
E-naslov
Naslov
Rudnik II/8, Ljubljana
Delavnik
Od ponedeljka do petka od 8h do 20h